ok dzięki za odpowiedź. i pytanie o mono jakiej firmy universal, dymatize ? szukam dobrego a taniego wczesniej jadłem olimpa ale jakos nie podchodziło mi Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-02-17 13:34:38
Dobra tak obiecałem dzisiaj pierwszy poważny wpis :) Zaczynamy od treningu. Zawsze ćwiczyłem na małej ilości serii bic 8 klata 10 etc. Niestety było to mało efektywne. Więc tak, od poniedziałku zacząłem cykl na kreatynie mono Universal 5g rano 5 po treningu lub 1.5h po obiedzie. Wtorek: Pierwszy trening, małe ciężary żeby z treningu na trening [...]
jak masz >21 lat to kup sobie zincas forte, filomagb6 i wit c lub jakieś zma np z FA 49zł bo zincas w niektórych aptekach cięzko kupić - w innych bez problemu a za miecha jakieś mono np universal http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_ZMA-opis26301.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
Tu bym się z tobą nie zgodził. Mam puche Storma i producent nie wyjaśnia że to dicreatine malate + mono. Więcej: Universal Storm podaje że ma tri i di więc o co tu chodzi. Moim zdaniem to dwa inne składniki. (nie tylko moim, to podaje producent) Proszę nich ktoś konkretnie to wyjaśni mi to dla ogólnej wiedzy.
Mono: vitalmax, megabol, kaizen, universal, fitmax - dowolne praktycznie, kieruj się ceną. Proch lepszy, bo tańszy niż kapsułki. Jak chcesz płacić za wygodę to kapsy. Białko: kieruj się ceną, SYNTRAX, MRM... albo jakieś najtańsze WPC... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-04 12:52:02
już wcześniej wybraliście to mono będzie a konkretniej Universal Micronized Creatine Powder 500g, a teraz co do tego jakiś booster 1: Noxplode(duża czy mała wystarczy?) 2: Xtreme Stack 3. No-xtream 4. produkt X przypomnę że z shock terapy nie jestem zadowolony dzięki
http://www.sfd.pl/ALLEGRO_%2D_ZAKAZ_UMIESZCZANIA_LINK%C3%93W_%21%21-t304197.html Na pierwszy cykl kupiłbym same mono (Vitalmax - nańszy, Universal - drozszy alco mega capsy olimpu) Edit: nie kupuj dextrozy Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-08 14:25:05
ale w skladzie maja bcaa i to bardzo mocne dawki inna sprawa, ze troche kosztuja niz typowe "bcaa-w-nazwie-produktu" zawsze mozna porownac na sobie bcaa olimpu z takim pw czy nitro, albo mono vitalmax a universal, czy mutant masa z megabolem (pomijam walory smakowe). Zmieniony przez - sapdan w dniu 2009-08-04 12:07:23
Ja to widze miejscami inaczej: 5,4 kg wpc 80 ostrowii - j/w czyli wg brakow w diecie. Innymi slowy jak brakuje Ci bialka w sniadaniu - dodajesz do sniadania, jak na podwieczorek - do podwieczroku. Jak chcesz wypic po trenngu - pijesz po treningu. Masz po prostu okreslone zapotrzebwanie na bialko i jak nie dajesz czasem rady dostarczyc z jadlospisu [...]
więc kupic tylko Mono Universal 500 g AAkg 240 trec omega witaminki GB 4 kg noi mozliwe że jeszcze dokupił bym białeczko hi tec protein 2500 g lub ostrowi wpc 80 ale namyslam sie jeszcze nad tym cabro każdy co widze dodaje carbo do cyklu
no ale wiesz już kiedys kupiłem gain bonica teraz pewnie bym kupił cos innego a protein anabolic ma dobre opinie więc chyba zrobie taki cykl Mono Universal 500 g Gain bonic 4 kg Hi tec Anabolic protein 2500 g AAkg trec 240 caps noi witaminki i omege taki może byc zestaw ?!
to jeszcze jedno pytanko sprawdzcie czy dobrze prosze :) mono kreta (universal ) + dekstroza olimp + omega 3 +witaminy i minerały olimp + l-glutamina dobrrze wybralem ??
czytałem temat na forum o universal 500tab uniliver i dawało przyrostu przy diecie średnio 2 cm wiec sadze ze to jest dobre do połączenia z mono?czemu sadzisz ze aminokwasy są zbedne?